Статья о внешних и внутренних стилях боевых искусств Китая, овладение которыми позволяет не чувствовать ударов и управлять внутренней энергией. Рассказывается о двух самых распространенных внутренних стилях - тайцзи и цигун. Также описывается биография известного мастера тайцзи и цигун Шень Чжи, который стал звездой традиционных боевых искусств благодаря своим учителям и усердным занятиям.